06 января 2022, 14:09
Дыхание наше всё
Человеческий организм - это уникальная само-восстанавливающаяся система. Однако, верно это при одном условии - когда кровь в этом организме правильная. Правильная, - это когда процентный состав углекислого газа в крови составляет 6.5-7%. В любых других ситуациях организм перестаёт быть само-восстанавливающимся. Увы, но это именно так :-(. Методов поддержания такого состава крови довольно много: уколы СО2 (хватает на два, максимум три месяца, потом - колись снова) дыхание на тренажёрах ( типа ТУИ ) (вообще ничего не даёт) трёх часовая физическая нагрузка каждый день (и не меньше! Да и нагрузка должна быть нормальная - не мешки ворочать, конечно, но и не лёгким шагом идти на пляж) перестройка дыхания таким образом, чтобы организм не «выдыхал» слишком много СО2. Здесь речь пойдёт о правильном дыхании. Правильное дыхание, это: 1. Лёгкое и абсолютно незаметное со стороны. Полностью бесшумное.Категория: Будьте здоровы!
19 июля 2022, 04:25
№ 1Противоречия в Методе Бутейко
По поводу описанных в статье противоречий Метода.
Во-первых, когда человек давно "на Методе", "праведник" и т.п., то у него, как только он вспоминает о дыхании, последнее сразу уменьшается до лёгкой нехватки воздуха, это происходит автоматически.
Поэтому, если мерять КП по инструкции, сесть и 5 минут сидеть чтобы успокоиться, то за эти 5 минут дыхание уменьшится и как результат - низкая КП.
То есть перед замером КП не нужно "быть праведником", а нужно дышать свободно. Хорошо в этом плане офисным работникам - вдруг вспомнил за дыхание в спокойной обстановке и сразу же замерял КП.
Во-вторых, что касается остальных "противоречий".
Может Вам случалось читать на форумах центров ВЛГД каких людей они предпочитают брать на лечение? Ответ - тяжело больных.
"Здоровых" они спрашивают: "Зачем это Вам?".
То есть те цитаты, которые здесь перечислены, они для "здоровых" (у которых покуда ничего ещё серьёзно не болело) и здоровых (у кого КП под 60) людей.
То есть чтобы человек наслаждался жизнью и при это занимался ВЛГД, не вмешиваясь в механизм дыхания напрямую. Потому что для тяжело больных ВЛГД заключается в интенсивном вмешательстве в дыхание напрямую (худшее из зол).
И, в-третьих, все комментарии Чёшева направлены на то, чтобы люди включили мозг. Потому что, если нет под боком опытного методиста, занимаясь по какому-то шаблону, по какому-то набору упражнений, не прислушиваясь к себе, можно дойти до ручки.
Это всё, естественно, моё сугубо личное мнение.
Спасибо за разъяснения!!! :-)
Во-первых, когда человек давно "на Методе", "праведник" и т.п., то у него, как только он вспоминает о дыхании, последнее сразу уменьшается до лёгкой нехватки воздуха, это происходит автоматически.
Поэтому, если мерять КП по инструкции, сесть и 5 минут сидеть чтобы успокоиться, то за эти 5 минут дыхание уменьшится и как результат - низкая КП.
То есть перед замером КП не нужно "быть праведником", а нужно дышать свободно. Хорошо в этом плане офисным работникам - вдруг вспомнил за дыхание в спокойной обстановке и сразу же замерял КП.
Во-вторых, что касается остальных "противоречий".
Может Вам случалось читать на форумах центров ВЛГД каких людей они предпочитают брать на лечение? Ответ - тяжело больных.
"Здоровых" они спрашивают: "Зачем это Вам?".
То есть те цитаты, которые здесь перечислены, они для "здоровых" (у которых покуда ничего ещё серьёзно не болело) и здоровых (у кого КП под 60) людей.
То есть чтобы человек наслаждался жизнью и при это занимался ВЛГД, не вмешиваясь в механизм дыхания напрямую. Потому что для тяжело больных ВЛГД заключается в интенсивном вмешательстве в дыхание напрямую (худшее из зол).
И, в-третьих, все комментарии Чёшева направлены на то, чтобы люди включили мозг. Потому что, если нет под боком опытного методиста, занимаясь по какому-то шаблону, по какому-то набору упражнений, не прислушиваясь к себе, можно дойти до ручки.
Это всё, естественно, моё сугубо личное мнение.
Спасибо за разъяснения!!! :-)
Stephen
