1. Диагноз, гомеопатия, целитель
2. Пучко и маятник, Конструкт от Гильбо, йога
3. Бубновский - приём, тест и начало
4. Бросить курить и Конструкт. Бег
5. Бубновский окончание
6. ? Ходьба

Бубновский

11.03.15, срд.
Консультация у учеников Бубновского. К 18:30, в местный некий ФОК. Интересно.

Бубновский «пашет» где-то в Москве, здесь - работают его ученики. Центр в местном ФОК-е работает с октября 2014 года. Не было надобности и рекламы особой не было. 5 марта разослали рекламку на работе - вот и заинтересовался.
[«Конструкт» от Гильбо позаботился???]

Конкретно здесь лечат два врача:
Абакаров Мурад Асадулаевич и
Анастасия Олеговна .. - по совместительству и директор местного отделения.
ул. Островского, 15, тел. 3-78-56

Подъехал к 18:20. Долго внутри - сменная обувь - взял с собой, бахиллы на обувь за 5 р в автомате - а нету 5-ти рублей! Искал ещё долго по коридорам. Морока.

Секретарь заполнила анкету мою, провела в кабинет. Там ждал. Только в 18:50 подошёл Мурад. Обспросил всё и вся, рассказал и про плечо, и про ногу, и про гомеопатию-целителя-Пучко-Гильбо. Положил товарищ Мурад меня на кушетку и началось!!!

Очень сильно, смело, вероломно, да как фик знает кто! Крутил руки во все стороны, заставляя выдыхать через рот, крутил ноги в коленках, спину всю измял как танк. Как в мельничные жернова попал, короче. Очень сильно он меня поломал покрутил все конечности, спину. По моему, даже ногами вставал на спину. И на другой день тело немного болело всё, как будто вчера весь вечер мешки таскал.

Резюме, собственно, ожидаемое.

Всё плохо. Всё в крайне заброшенном состоянии. Соответственно - атрофировалось всё!
- Какая нафик нога! Зачем она вам? У вас все мышцы в очень плохом состоянии, там и так никакая кровь не пролезет, причём здесь стеноз!?
И плечо. Спазмирована большая плечевая мышца. И заболевание стандартное - плечевой артрит.

То есть - 20 лет без движения и элементарной физзарядки «достигли» своей цели. Ну конечно, работа исключительно сидячая, компьютер по 12 часов в день, диван и телевизор. Простых хождений ножками даже, - минимум! - 50 метров до машины и обратно. В день! И вся физзарядка!

- А как же дача и стройка?
- Перенапряжение атрофированных мышц. И только.

И - курить надо бросить!
- но ведь и некурильщики страдают артрозом!
- нет и нет! Стеноз - исключительно прерогатива курильщиков! НИ ОДИН некурящий стенозом не болел никогда!

Интересно. Никакой реакции на мои рассказы о целителях, магии, маятнике, коллективном бессознательном. То есть ну абсолютно никакой! Даже в упор спросил - как относитесь? Ответ, типа, - «фиолетово». Или полный игнор всего и вся, или врачебная этика работает - о «конкурентах» или ничего или ... ничего.

На мои «откровения» - типа сначала «портится» стенка артерии и уже затем организм вырабатывает уйму холестирина для «починки» повреждения стенок артерии - «много читаете всякой ерунды». И, типа, не холестирином организм лечит повреждённые артерии. Короче, какой-то другой подход у него к стенозу.

И вопрос - почему целитель определил, что у меня «соскочили» жилки и она их поставила на место и после была просто нирвана, НЕ отвечен! И никак не объяснён! Резюме то же - плечевой артрит и спазм большой плечевой мышцы, из-за того (из-за спазма) кровь плохо доносит кислород к мышцам плеча и после садовых работ-нагрузок всё плечо и болит.

Ещё интересно - надо ли проходить у него курс лечения?
- как хотите. Вон кладбище за окном, сходите туда и там «пашите» ещё. Как и на даче вашей «пашете».
Необычное отношение.

Для начала лечение плеча Мурад оценил в 3-5 месяцев. И надо для этого циклов 4-5.
Цикл - стоит 12 т.р., состоит из 10-12 занятий, через день, по 30 минут.
Следующий цикл - со скидкой, то есть, тысяч 11. Следующий - 10 т.р., следующий - 9 т.р. и т.п.

Видя мою реакцию (- я что, на сто тысяч со своим плечом «залетел»?), сказал - возможно, и одного цикла хватит. Дальше вы запомните упражнения и будете делать сами, дома. Раз в две недели появляясь здесь. Решать вам. По любому - пройдите тестовый сеанс хотя бы! Там решите.

Ладно. Согласился на тестовый сеанс. Записался, на сбт., на 10:30. С собой - спортивная одежда, полотенце, вода.
Опять вода! - зачем??
- ну вдруг пить захочется?

По воде вообще был самый первый вопрос - сколько выпиваете в день?
- Шесть 400 граммовых кружек чая-кофе в день.
- То есть 2.4 л, помимо еды?
- да.
- это нормально.

Странно, конечно.

Тестовый сеанс стоит 1000 р. Скидки на него не распространяются.
Курить - бросить!

Разволновался посещением этого центра. 10-й сеанс с Коллективным Бессознательным не делал.

12.03.15, чтв.
10-й сеанс, со свечой и зевком.
Сад на вечер, работы на три часа, дом, ужин. Из сада всегда приезжаешь возбуждённый какой-то.
Стандартный моцион со свечой. До зевка смотрел на свечу минут 25 (!!!). Сил много, энергии много (сова), время - наилучшее и самое высокопроизводительное - 00:30 - как тут расслабляться? Просто измором взял себя. Зевок, кстати, происходит автоматически, неудержимо. Жалко, долго ждать надо.
Стандартная молитва, те же просьбы. Пока эффект нулевой по всем методикам.

13.03.15, птн.
11-й сеанс, с дымом от спирали.

14.03.15, сбт.
Бубновский - тестовый сеанс.
Подъехал к 10:15. Обычная морока со сменной обувью, 5 р. для бахилл ведь забыл.
Записался, составили договор, 1000 р. за тестовый сеанс уплатил, провели в раздевалку, дальше - тренажёрный зал. Врач - Мурад Асадулаевич Абакаров, лет 40.

И началось...! Сесть сюда, руки так, спину так, тянуть, вперёд! - Не тяжело? - Да очень легко! Ладно, пару грузов добавим.
Так, ладно, хватит. Что-то записал в своей бумаге. Глоток воды! (Есть свой кулер и набор стаканчиков одноразовых). Чуть глотнул, - сюда! Сесть так, делать так - вперёд! Любое упражнение - делать-заканчивать на выдохе! Обязательно! Так, достаточно. (Уже пот со лба течёт). Следующее - лечь, ногу сюда, тянуть! Глоток воды. Следующее - на скамейке, на четвереньках, ноги, руки...

Минут сорок товарищ Мурад гонял, короче. До хорошего пота. Всю свою бумагу заполнил - типа, написал Программу лечения. Круто очень! Хорошая приятная усталость, вспомнились крайне давние, лет двадцать назад, посещения тренажёрного зала.

Поспрошал дальше, как да что. В частности - почему Целительница «вправляла» мне жилки, очень больно, зато потом была нирвана? И почему здесь мне никто эти жилки не вправляет?

Ответ поразил - «она делала болевой массаж», и всё. После него хорошо становится. А «жилки» вы сами вправите - как разовьёте свою большую плечевую мышцу, так всё само встанет на место.

Много ещё поспрошал - как да что, да мне бы вот ногу ещё сделать.. - Будете ходить на занятия - мышцы разовьются, возникнут обходные пути мимо того утоньшения, и ходить километры вы сможете.
- да мне бы не обходные пути, мне бы артерию ту починить-сделать проходимой!

Долго он смотрел-читал мои анализы от узи-ста, да полный отчёт гомеопата о состоянии проглядел. Особенно перечитал словесное заключение узи-ста.

- курить вам надо бросить. Вот тогда...
- а когда? А за 1 цикл сделаем?
- ... курить бросайте! А за один цикл..
- а, а, а...

Не обнадёжил, короче. И дальнейшее показало, что тут реально одним Циклом вряд-ли обойдёшься. Три-пять месяцев! И как-то ушли слова с первой встречи - о том, что будете делать упражнения дома и раз в две недели показываться, - это в ответ на дороговизну «лечения» было тогда сказано.

И как-то вот так получилось, плавненько так, что я уже решил уплатить эти 12 тысяч за первый Цикл (12 часовых тысяче-рублёвых занятий). И, похоже, и дальше, наверное, придётся платить - как-то вот так получается, плавненько и незаметно.

Вообще, устал я капитально. А потому поездка в сад была просто - ходил, слонялся, всё по мелочи. Да ещё пилить-колоть дрова Мурад не разрешил, типа, у вас же лечебный курс!

Время работы центра Бубновского в Кстово:

Пнд. - с 12:00 до 20:00
Втр. - с 9:00 до 16:00
Срд. - с 12:00 до 20:00
Чтв. - с 9:00 до 16:00
Птн. - с 12:00 до 20:00
Сбт. - с 9:00 до 16:00
Вск. - выходной.

Тел.: 3-78-56 - администратор Татьяна
Сотовый: +7 920 041 99 11
Сайт: spina-nn.ru

16.03.15, пнд.
Подъехал к 17:50 - пробки сплошные из-за медляков, и места у Фока нету! Заехал на территорию, благо знаков запрещающих нет. Нормально с переодеванием, прошёл. Сегодня - 1-е занятие. Работают инструктора - двое - пацан Николай и девчушка. В зале - семеро «больных».

Сразу выяснилась очень плохая организация. Инструктора разложили семь дел больных, и вперёд - этому качать ноги, этому руки, тому пора ногу перецеплять, тому - скамейку переставить..

А мне!???

Морока та ещё, короче. Сначала - скамейка и руки. Потом ждать. Инструктор даёт ручки для тяги, показывает - вот так, и тут же убегает! К другому, которому надо отцепить ногу!

Потом выяснилось, что надо не только технику стараться соблюдать, заканчивая упражнение на выдохе, но и считать! Сколько раз сделал упражнение! Для рук - 15 раз, для ног - 20. Но, блин! Мне надо бы неспеша показать, как сделать новое упражнение пра-авильно, да постоять, да проконтролировать! Нет никого!
Кончил - ноги бы перецепить - лежишь, ждёшь, когда заметят. Тут же замечание - кричите! Зовите! Эх и нихрена себе!
Потом - глоток воды - вроде как.. Потом - стоишь, ждёшь, когда до тебя очередь дойдёт.

Охренеть, короче, Первое занятие! Упражнений мало, минут 30 всего, и то, все эти 30 минут в основном стоял. И за это - ТЫСЯЧУ рублей!????
Крайне разочаровал такой «курс».
После - совершенно не уставший, стоял, ждал. - А у вас всё! Как? Да, все упражнения, свободны.
Сходил в душ - наконец показали. Жалко, не сказали, взял бы мытельные принадлежности. Просто так поплескался. Налил ведро ледяной воды. Целиком не решился, но с полведра на себя вылил. Эх и красота! Чуть до потолка не подпрыгнул!

После - приятная усталось. Немного всё-таки досталось. Заплатил 12 т.р.-30% (скидка нам) = 8400 р. Записался на среду на 18 и на субботу на 10:30 - тут уж будет консультация. Консультации - на 3, 6 и 11-м занятии.

В «моей» группе - я вышел первый, остальные ещё «занимались». С «инструкторами» занятие - коту под хвост ваша тысяча рублей. Потому как они мало знают, ничего не успевают, за вами не следят. Как уж на следующее занятие они прибавят веса и упражнений - непонятно. Парень - он ведь и не видел ни разу - что я делал и как и сколько раз!
Да и, с упражнениями, та-а-к интересно!
- вы «пилу» делали?
- ???
- ну, пила!
- да хрен его знает!
Ладно, показал.
Потом уже выяснилось, что все здесь - уже по 3 циклу проходят, новенький я один такой. Так тем более могли бы уделить больше внимания!
Потом ещё докторша притащилась - мешалась.

Ближе к ночи - плечо болело. Как будто хорошо поработал на даче. Начал помаленьку «копать» в инете - в чём суть «лечения» по Бубновскому. Потому как никаких упражнений по правой ноге и по правому плечу - НЕТУ. Идёт стандартная обычная ОФП - обще-физическая подготовка, в обычном тренажёрном зале. С отличиями - хрен знает что делать, маловато будет! Да и как-то дороговато за это безобразие платить 1000 р., за полчаса «тренировки»-«лечения».


С 13 марта сеансы с Конструктом от Гильбо притормозил - усталость, некогда, нежелание. Сбт., вск, пнд - три дня пропусков. 12-й сеанс подвис в воздухе.
Гомеопатические дражинки пока принимаю также - 7 шт. «Rostok» 3 р. в день, и 5 шт. «Сосуды-детоксикация» 3 р. в день. И прибор вечерами гоняю. На полный курс - часов 6, времени не хватает, но, хоть программа атеросклероз проходит, и то хорошо.

18.03.15, срд.
Второе занятие у Бубновского. В этот раз всё здорово! Уяснив, что я, вообще-то, плачу просто бешенные деньги за это безобразие - 1000 р. за 30 минут за 12 упражнений, повёл себя увереннее. Посмотрел лист своей программы - 12 упражнений. Познакомился ещё с инструктором - девушка - Наташа.
Секретарша сегодня другая - предупредила, людей много! Терпите!
По её «много» вышло, что было пять человек всего (в прошлый раз было семь). Пятеро - это легче.

Упражнения нынче те же, практически, ещё пара новых добавилась - на пресс и ещё что-то. Спрашивал сам, много, напористо. На многие упражнения попросил добавить килограммы - слишком легко.
Воду с собой не брал - есть же местный кулер и стаканчики. Тем более не гонит никто - сделал упражнения - отдохни, пройдись туда-сюда, глотни воды. После - чего ждать - сам подходишь к столу, смотришь свою программу, что дальше делать. Тем более инструктора также - не запоминают, кто из пятерых что уже сделал и кому что делать следующее. То есть - сам работаешь.

Количество - стандартное - 15 раз для рук и 20 раз для ног. Не суетился и не спешил. Уже двое ушли, когда я заканчивал - 30 минут у меня заняло выполнение этих 12 упражнений. Спросил - чего мало так - «так это ваш врач написал, ваша программа, каждому индивидуально. И, смотрите, в следующий раз у вас будет уже 13 упражнений». Ну и ладно.

Упражнения интересные. Поначалу - очень, крайне легко! Зачем, вроде, так? Однако - 5, 6, 7 ... уже нормально как-то. 12 - ха!, 13 - ха! 14 - ха-а - уже очень даже ничего, и совсем не так легко! Рассчитано и просчитано, короче, нормально.

Поначалу поругали за курение - мы пожалуемся вашему врачу! В конце - поругали - надо в кроссовках приходить! Манжеты на ноги надел легко, и при одном из упражнений манжета соскочила с ноги. И ударила инструктору Николаю прямо по носу! А пружины-тяги в тренажёрах весьма сильные! Вроде ничего, без особых последствий..

Всех поблагодарил, и в душ. Потому как в этот раз взял все необходимые причиндалы. Судя по сухости душа - мало кто им пользуется! За тыщу-то рублей! [среда, центр работает с 10 до 20, я пришёл к 18-ти, уж всяко за весь день душ должен бы быть сырым - ведь обливаться ведром воды входит в программу!].

Помылся капитально, набрал ведро холодной воды - опять не целиком, но, нормально так вылил на себя. Здорово!

Зато после, конечно, просто нирвана настаёт! Очень приятная усталость и расслабление.

Дома. Конструкт-а гильбовского пропустил уже в 4-й раз. Только дражинки гомеопатические. Просмотрел фильм Алена Карра - мало. Начал читать его книгу.

В след раз - в сбт., к 10:30. Поначалу - консультация врача - потому что 3-е занятие.

21.03.15, сбт.
К 10:30, как обычно. Людей сегодня только трое, потому инструктора гоняли как собаку. Тем более Мурад кого-то консультировал в тренажёрном зале. Весов прибавили, почти везде. И добавились три новых упражнения - как раз на плечо, показалось.
Мурад нормальный - всех помнит, своих клиентов. Спросил - как? - Да ноль!

После занятий - душ, ведро холодной воды, тренажёрный зал за моей картой - тут и сделал три фото зала. Парень-Николай - да снимайте, чего там! Девушка-Наташа - Не снимать! Нельзя! Запрещено! Нужно разрешение директора! Шухер, короче! Кое-как отсказался, типа - мне всё разрешили. Дальше приём - потому что третье занятие.

Мурад опять обспрашал, что да как. Снова проверил все мышцы и всё тело, на кушетке. Мял, крутил руки ноги, нажимал. Промассировал крайне больно правую ногу - мышцы икры. Что-то записал в свой блокнот.
- Ну ведь есть изменения! Вон, веса везде поприбавились.
Сказал, что про хромоту иногда забываю - как будто и нет её! Обрадовался, сразу зацепился, вот видите! Тут же записал.
Намекнул - маловато будет, одного цикла. Ну тут Мурад повторил - 3-6 месяцев, не меньше.
- Ну, это дорого будет! Если бы тайком, да просто проверяться... Да хотя бы со скидкой побольше! Или пореже, только чтоб не 10 т.р. в месяц - много это!

Поговорили, короче. Насчёт цены:
- да обычный тренажёрный зал, да со своим инструктором - по любому больше 10 тысяч в месяц получится! А тут - ещё и лечебные упражнения!
- Да всё равно ведь дорого! И коллеги мои - есть желающие уже, но, останавливает такая большая цена. Нельзя ли как-нибудь уменьшить цену?

Да он бы с радостью, но.. - он просто врач и здесь не хозяин. А сделать своё отделение - нужны деньги. Одна Лицензия на использование методики Бубновского стоит «от миллиона рублей». Плюс аренда помещения, тренажёры, ещё некий вступительный взнос, ещё.., короче, несколько миллионов надо для открытия своего отделения.

Как итого - всё супер и всё нормально! Курить бросайте! После 9 занятия посмотрим - это уже я добавил.
Записался на следующие пнд 18:00, срд 18:00 и сбт 10:30. Интересно, журнал посещений - абсолютно чистый! На все дни я был первый на листе, конкурентов и желающих и записавшихся - нету!
Что уж было на первой неделе - аж до 7-ми человек в зале - непонятно.

23.03.15, пнд.
4-е занятие Бубновского.

Подъехал рано, в зал вышел аж в 17:50 (вместо 18-ти). Добавилось штук пять упражнений новых. В том числе для ног - раздвигать их и сдвигать, по 20 раз. Тяжело! Тем более никогда в жизни подобного не делал. Практически все упражнения прибавили в весе. Три упражнения - по три раза повторы, с утяжелением. Пила - 3 раза, сгиб ног в коленях со скамейки - три раза, дракон - 2 раза (?). Новое - на бицепсы, на трицепсы, ноги развиг и сдвиг. Пота нет, но просто тяжело! Поначалу был один в зале, потом двое, потом стало пятеро - нормально, но, подгоняли - много упражнений!
Закончил в 18:50!!! Целый час! Потом душ, вода из ведра - опять на спину не попал.
За Светой, дом. Устал сильно. Спать лёг вообще в 11 вечера.