Возрождение здоровых корней зубов

Я сейчас из Тонкого мира, из Космоса постоянным круглосуточным вечным потоком вливаю в любимую челюсть гигантский новорождённый заряд быстрого-бурного развития.

Челюсть быстро-бурно развивается, всё быстрей, всё быстрей с гигантской скоростью возрождает своё первозданно молодое, идеально здоровое строение. Челюсть возрождает свою новорождённо-молодую, идеальную исправность.

Моя челюсть сейчас полностью рождается девственно исправная, девственно исправная, богатырская могучая всесильная, абсолютно не тронутая жизнью.

Я сейчас из Тонкого мира, из Космоса постоянным круглосуточным потоком, днём и ночью вечным потоком вливаю во все корни зубов, во всю челюсть, во все отделы челюсти, во все корни зубов, во все механизмы челюсти гигантский новорождённый заряд быстрого-бурного развития.

Все структуры челюсти быстро-бурно развиваются, сейчас, сейчас рождают свою первозданную девственную исправность. Моя челюсть сейчас, сейчас рождается первозданно девственно исправная, первозданно девственно здоровая, молодая, идеально правильного внутреннего строения.

Все корни зубов сейчас полностью раскрываются-расширяются. Сейчас рождается первозданно девственно исправная, идеально здоровая челюсть. Под всеми зубами, все корни, сейчас, сейчас, абсолютно здоровы. Все нервы всех зубов абсолютно здоровы. Вся челюсть сейчас абсолютно здорова.

С яркостью молнии чувствую, с твёрдостью стали знаю: все корни, все нервы зубов, вся челюсть абсолютно здорова.

Все корни, вся челюсть биологически чистые, идеально чистые, абсолютно здоровые. Корни живут прекрасно, радостно в моей челюсти. Первозданно чистая, биологически чистая, молодая радостная челюсть, с молодыми здоровыми корнями.

Я из Тонкого мира, из Космоса постоянным потоком вливаю в челюсть новорождённо-молодую, гигантски энергичную, быстро развивающуюся, весёлую, радостную жизнь. Радость, веселье вливается в челюсть. Весёлая, весёлая, счастливая челюсть. Весёлая, весёлая, радостная челюсть.

А я из Тонкого мира, из Космоса постоянным круглосуточным вечным потоком вливаю гигантский новорождённый заряд быстрого, бурного развития. Челюсть быстро, бурно развивается, всесторонне совершенствуется, становится всё более здоровой, всё более сильной. Всё более здоровой, всё более рабочей.

С яркостью молнии чувствую, с твёрдостью стали знаю: моя челюсть сейчас, сейчас мгновенно рождается новорождённо-молодая, первозданно девственно исправная.

Все корни всех зубов, все нервы всех зубов, все сами зубы сейчас идеально нормальные, идеально правильные, идеально здоровые. С яркостью молнии чувствую: моя челюсть первозданно девственно исправная, первозданно девственно здоровая, энергично-сильная, несокрушимо стойкая.

Челюсть всесторонне развивается-совершенствуется. Рождаются в челюсти всё новые силы, всё новая энергия рождается в челюсти. Всё более здоровой, всё более сильной становится челюсть.

Несокрушимо сильная, несокрушимо крепкая, молодая здоровая челюсть. Радость-веселье вливается в челюсть. Счастье нового рождения наполнило челюсть. Весёлая-счастливая радостная-радостная-радостная челюсть. Весёлая-здоровая-счастливая-хохочущая челюсть.

Всегда корни здоровые, всегда нервы зубов здоровые. Своим внутренним зрением с яркостью молнии вижу свою челюсть в далёком будущем времени молодой-здоровой, титанически стойкой, первозданно девственно исправной, девственно здоровой молодой челюстью.

Вся обширная область челюсти лёгкая-лёгкая, абсолютно невесомая. Вся обширная область челюсти всегда прочно спокойная. В челюсти всегда так легко-хорошо, так легко-хорошо. Весёлая-здоровая-счастливая челюсть. Весёлая-здоровая-счастливая челюсть.

С яркостью молнии ощущаю-чувствую себя молодым-весёлым-здоровым красавцем. Весёлый огонёк ярко светится в моих глазах. Вся душа поёт от счастья, от радости жизни. Весёлый-радостный румянец во все щёки разгорается всё ярче, всё ярче.

Всё физическое тело наполняется животворящей молодой структурной внутриклеточной-межклеточной водой, которая изнутри всё тело разглаживает-расправляет. На всём физическом теле все морщинки разглаживаются, исчезают.

Всё тело головы, лица, горла, шеи наполняется животворной структурной внутриклеточной-межклеточной водой, которая изнутри всё лицо разглаживает-расправляет, разглаживает-расправляет. Всё тело головы, лица, горла, шеи изнутри наполняется молодой упругостью. Лицо рождается всё более молодым, всё более полным, идеально красивым.

Мои глаза быстро растут, возрождают молодой большой объём. Мои глаза молодые, яркие-блестящие, гигантски сильные, выразительные, волевые, умные, одухотворённые, прекрасные глаза.

Мои зубы все в крепком-идеальном состоянии. Все корни, все нервы зубов в идеально здоровом состоянии. Все зубы крепкие и здоровые, счастливые крепкие здоровые зубы.

Все люди видят во мне молодого здорового счастливого богатыря-красавца. Я сам с яркостью молнии ощущаю-чувствую себя молодым весёлым-здоровым-счастливым богатырём-красавцем, полным здоровья и сил.

С яркостью молнии чувствую: во всём теле молодые силы жизни бьют ключом. А я из Тонкого мира, из Космоса постоянным потоком вливаю в душу, во всё физическое тело гигантскую животворящую новорождённую силу жизни. Вся душа, всё тело, я весь насквозь наполнен гигантской животворящей новорождённой силой жизни.

Всегда устойчивое великолепное самочувствие. Всегда устойчивое весёлое-жизнерадостное настроение. Весёлый огонёк всегда ярко светится в моих глазах. Вся душа поёт от счастья, от радости жизни.


Читать громко, с выражением, качественно!
Два раза в день - утром и вечером. Можно чаще.
Не исходник!


11.07 - 14.07. Четыре таблетки темпалгина и три дня чтения настроя (и утром, и вечером, и на дню): прошло всё! И слава Богу! Потому как на сегодня это СЕМЬ тысяч р. примерная цена лечения практически здорового зуба (подозрение на пульпит, а потому - расковырка идеальной световой пломбы, убивание убитых давно нервов, прочистка каналов, установка новой пломбы (совсем не факт, что такой же качественной)).
Прошло и прошло.
Настрой - работает!!!

Обновлено 18.05.2023

Народное средство для полной очистки сосудов от всего и вся.

Состав:

• 3 головки чеснока (три луковицы) - почистить и в мясорубку.
  
• 3 лимона - помыть и в мясорубку. Лимоны с кожурой! Лимоны лучше без семечек.
  
• 1 литр охлаждённой кипячёной воды.

Залить прокрученную смесь тем литром воды (банку надо 2 л), настаивать сутки и получившееся - в холодильник.
[настаивали на обычном светлом прохладном подоконнике, то есть, необязательно в темноте]

Пить после еды два раза в день по 1 столовой ложке - 1 раз утром и 1 раз вечером.
Сеанс - пока не кончится смесь (недели три). Проделывать сию процедуру можно только один раз в год, лучше осенью.

Тот же рецепт, только с мёдом:

0.5 л мёда, 5 головок (луковиц) чеснока, 5 лимонов. Чеснок с лимонами протереть в мясорубке и смешать полученное с мёдом.

Принимать так же - две столовые ложки в день - утром и вечером. И серийность та же - один раз в год.

Практика

Поделился рецептом некто Иван, с которым лежал в сосудистом центре им. Семашко со 2-го по 17 декабря 2015 года.
Про Ивана на коронарной диагностике сказали - сосуды как у космонавта! Использовал Иван в своей практике данную настойку и на воде, и настойку на мёде - несколько лет, короче.

Сам. Начал пить настойку на воде с 10.12.15, хватило до 13.01.16. Пил по полторы-две столовые ложки утром и вечером. После еды (!) - так как жидкость крайне ядрёная и страшновато за живот. В первые две недели всё ждал, что прокрученная смесь осядет - да фик там! Так со смесью и пил.

После примерно на недельку смесь таки осела, стало легче отцеживать. Ближе к концу банки смесь процедили, однако жидкость всё равно была с мутью - страшного ничего в этом нет.

При открытии банки (держал банку в холодильнике, закрытую пластмассовой крышкой) вначале появляется резкий запах чеснока, однако после приёма пары ложек ничем не пахнешь :-). То есть - применяйте смело!

30.12.16 - пора! Настояли ещё один «комплект» (по первому рецепту), начали 31.12.16. Хватило до 10.02.17, - месяц и 10 дней.
Профилактика - превыше всего!

25.11.20 - 26.12.20 - третья «пайка» смеси, пропили.

04.05.23 - хх.хх.хх - четвёртая пайка, пока принимаем. По 1-й, чаще 2 столовые ложки. В этот раз замутили аж 6 головок чеснока! Возобновили приём, потому что результаты очередного УЗИ не очень обрадовали...

Насчёт эффекта - покажет только практика. Почистились ли сосуды проверить можно только коронарной диагностикой, другими методами понять, чисты ли у вас сосуды - нельзя. Нет таких методик.
Но, раз людям помогает, значит, и вам поможет!

Чистых вам сосудов!

Из всех таблеток, выписанных после последней «болезни», оставил только эгилок.
Это отличное лекарство, бета-адреноблокатор, не дающий сердцу работать на полную катушку. Свойство, полезное при многих заболеваниях. Например, при инфаркте миокарда. Когда, предположительно, работает только часть сердца. Остальная, некротическая - вычищается и заменяется понемножку обыкновенной тканью, так называемым рубцом.

Пока идёт процесс рубцевания (да и потом тоже), крайне необходимо не давать сердцу работать сильно. Для того и служат таблетки эгилока. При их регулярном употреблении сердцу «запрещается» работать на 100%. И оно не работает! При этом также снижается артериальное давление. И также должна снижаться частота пульса, до 50-60 ударов в минуту.

Первые две части прекрасно работают! Если поработать нормально, на той же даче, например - устаёшь сильно. Даже при не такой уж и большой нагрузке - так, построгал пару досок, примерил несколько раз, отпилил как надо. И-и-и - устал!

Собственно, понятно. Мышцам нужен кислород. А его - маловато!

И вторая часть - давление - снижается довольно сильно. Было обычно 130-135 верхнее, теперь 105-118 - практически всегда.

Единственная непонятка - почему не работает третья часть - снижение частоты пульса до 50-60 уд./мин?
ДО того пульс всегда был 72-75 (вес 67-70 кг при росте 172 см). Теперь пульс всегда 82-85, чаще 92 удара в минуту. Как его снизить? Как оно должно снизиться?

Ведь, теоретически, если сердцу не дают работать на максимум, а кровь с кислородом нужна позарез, сердце должно биться быстрее! И это реально так! И в посильной работе, и в обычном покое, когда перед телеком.

Однако абсолютно на всех говносайтах (других, нормальных, посвящённых проблемам инфаркта, на просторах раши просто нет) указывается именно этот, неправильный режим работы, должный получаться после регулярного приёма эгилока. А именно - торможение сердца, снижение давления и снижение пульса, до 50-60 ударов.

Самое фиговое, - это реально полное отсутствие информации по этому поводу. И спросить - НЕ у кого! Даже «фирменные» (аж трое кардиологов меня лечили) - просто не знают, почему это так! На прямые вопросы - почему не падает пульс? - идут стандартные отговорки - «мне некогда, у меня много пациентов!». То есть, ни один из трёх лечивших меня кардиологов просто не знал, почему так принято относительно эгилока - бета-адреноблокатора - торможение сердца, снижение давления, снижение пульса.

Поначалу принимал по две 25 мг таблетки в день. После сумел-успел испросил разрешения (у третьего кардиолога) на побольше-норму. Разрешение получил, начал принимать по четыре таблетки в день (две утром - 25+25=50 мг) и две вечером. Однако проблема - снижение частоты пульса, так и не решилась, как надо. Был 82-85, стал 77-82. Вроде бы есть эффект, но какой-то не такой.

Потому и возник нерешённый до сих пор вопрос. К тем же инфарктникам, кои сумели выжить (если таковые есть вообще в стране). - Почему идёт такое несоответствие по эгилоку?

- описание его «работы» изначально неправильное? И повторённое ныне на сотнях и сотнях говносайтах и повторённое в огромном множестве книг и руководств?
- или, если применять эгилок совершенно здоровому человеку, так и должно быть?
Имеется ввиду блокирование сильной работы сердца, снижение давления и НЕ снижение пульса, а наоборот, его довольно резкое увеличение.

Ответьте, кто знает!
Спасибо!

1. Диагноз, гомеопатия, целитель
2. Пучко и маятник, Конструкт от Гильбо, йога
3. Бубновский - приём, тест и начало
4. Бросить курить и Конструкт. Бег
5. Бубновский окончание
6. ? Ходьба

Бубновский окончание

Почитал в инете про методику Бубновского. Заинтересовал подход. Главное, что в книге - «Остеохондроз - не приговор!» типа есть некие упражнения с утяжелениями, даже фото этих упражнений. И, главное, сам подход! Необычный. Надо попробовать. И ещё много про Бубновского и рядом почитал.

По ноге не очень понятно. Реакция разная. С утра - полный пессимизм:

Нога ведёт себя абсолютно так же! Ну, может, побольше прохожу сейчас, до «хромоты». И плечо побаливает.
Ни Конструкт, ни занятия Бубновского, - ни-че-го. Должен быть какой-то другой путь.

Вечерние итоги:

Интересно - нога болит значительно меньше!!! Просто живо вспомнил прошлый год, тот же апрель, когда капитально чинил Kia Ceed, в Автограффе. Тогда пришлось поездить на автозавод, где находится Автографф, несколько раз. И живо вспомнил ощущения - 50 метров быстрым шагом - и стоять! Сильно икра на правой ноге болела. И что сейчас. Такие же и гораздо более длительные пешие переходы по тем же подземным переходам. Не, нога болит, но НЕ ТАК! Нет такого, что надо просто остановиться, иначе просто невозможно идти. Да и - походы до остановок и обратно - до работы, до кафешки своей - даются значительно легче! То есть, прогресс есть!

Что влияет?
Дражинки гомеопатически, что допринимаю? (остались только «Сосуды детоксикация», по 5 шт. 3 раза в день, некий «Rostok» давно закончился).
Обращения к Конструкту? Особенно два последних? Потому как «жертва» ведь была натуральная - «отказался от вредных привычек» и «ломало» капитально, то есть - реальная «жертва».
Или таки Бубновский? Со всего на сегодня пятью занятиями?

28.03.15, сбт.
6-е занятие Бубновский. Катастрофическое! :-). Так как Мурад был в тренажёрном зале, и многие из «моей» группы «прогуляли», был один. И инструктор один - Николай, вот и «взялся». Сразу - «дракон». Затем - сразу - ещё тяжёлое. И далее - практически без перерывов.

Второй день у меня две строки - штук 30 упражнений. И почти все - с прибавленными килограммами. Вот где! Устал капитально! Более того - ещё больше! Под конец уже стал сбоить и врать - делать меньшее количество упражнений. Тем более - добавилось ещё упражнений.
Всего заняло - с 10:25 до 11:46, после душ и ведро воды. Не помогло. Устал так, что весь день насмарку. Какое-то нарушение «регламента». Какая там «приятная усталость мышц» - сильное перенапряжение! Надо нагрузку снижать. Не дело это - так перенапрягаться.

Под конец появились новенькие, пожилые женщины. Да и, - реклама работает, много желающих полечиться, потому Мурад занят и очередную консультацию перенесли на понедельник, перед 7-м занятием (врач смотрит на 3 (4) занятии, на 6 (7) занятии и на 11 (12) занятии - в скобках - появилось именно сегодня, из-за большого наплыва желающих).

Вообще, устал так, что чуть не проклял Бубновского. Никаких садов - съездили в Мегу, продукты на 3800 р. (цена примерно стандартная, а тележка заполнилась раза в два меньше, чем обычно, потому как цены здорово выросли). Да плюс штаны мне (1300 р.) и простейшие кроссовки мне (новое упражнение потребовало быть в кроссовках, до этого ходил в сланцах) за 412 р.

30.03.15, пнд.
Плечо так и болит. По ноге - вроде прогресс - по любому - до кафешки если быстро дойти - нога меньше болит. И сразу назад - без остановки и дрыганья ногой - без проблем особых. Нет такого, что просто невозможно идти. То есть - работает методика Бубновского! Но - только по ноге, с плечом никак..

7-е занятие Бубновский. К 18-ти, как обычно. Зашёл в 17:50, вышел с зала в 19:30 (!!!). Сегодня пятеро, руководит только Наталья-инструктор, Николай где-то с другом зависал в коридорах. Третий новенький «инструктор» Володя ничего не делал. Потому неспеша - весь комплекс упражнений - Наталья одна забегалась и не успевает просто! Да и упражнения были составлены попроще. И вечер потому что, наверное. И «дракон» - самый тяжёлый - один раз только.
Добавились ещё упражнения. До пота - только одно получилось, остальные легко.

Приём Бубновского - сразу, в 19:30, без душа - потому что поздно уже.
Нормально. Опять кушетка, проверка такая же полная:
- есть прогресс!
- Аха. А плечо-то ведь болит! По ноге - да - чувствуется.

Резюме - как обычно - бросить курить и всё будет! Насчёт гарантии - пусть даже пять циклов отхожу - есть гарантия, что нога полностью вылечится? - Нету гарантии. Потому как никто ещё стеноз ноги методикой Бубновского не лечил - не было прецендентов и обращений подобных.

Далее - ещё пять занятий и всё. Продлевать не буду - дорого. Занятия, программу и прочее Мурад составить пообещал - чтобы дома заниматься. Про скидку - к директору - просите! А вдруг!

Вопросов 8 штук заготовил - на всё он ответил, в темпе - потому как уже ближе к 20-ти подходило.

Насчёт бани и душа. Мало кто делает правильно! А правильно - заканчивать парилку вёдрами ледяной воды, после ни под горячий душ, ни в парилку нельзя! Надо, чтобы организм сам разогревался от такой шоковой терапии. И полотенцем растереться до красна.

То есть общепринятый ныне стандарт - баня, парилка, потом отпыхиваться в предбаннике, и снова парилка - это неверно! Баня, парилка, и сразу ушат ледяной воды - вот так надо! И растереться полотенцем. Повторять - до трёх раз (помывка, парилка, ледяная вода, растереться отдохнуть, снова парилка..)

И догадка моя походу по ноге - сад, иду очень быстро с километр, превозмогая накопившуюся боль в икре, и, дойдя до дачи, ногу в бочку с ледяной водой - эффект ведь будет? - Да, именно так и надо, мышцы разгонять.
То есть, большая часть методики Бубновского обязательно использует этот метод лечения - разгонять мышцы контрастным душем - горячо - холодно - растереть.

Довёл Мурада до сильного смеха - тем, что ляпнул - «и не нужна ведь нога-то! Раз в год только! В прошлом году машину гонял на ремонт - вот и почувствовал - нога прокручивает. И в этом году - недавно машину отогнал на замену лобового стекла - вот и почувствовал - с ногой полегче стало! А так - как её ощутишь!? От дома до машины 50 метров, далее работа - там тоже метров 100. И всё!!! На дачу также - к самой даче ведь подъезжаешь! А за грибами, неспеша, и никаких болей нету! Вот бросить работу, или сменить, или на пенсию когда-то - вот тут да, нога потребуется! Вот такая ситуация».

Поистине - и смех и грех - просто жисть такая. И нафик вся эта компьютерная работа не нужна по жизни, потому как вредная она! После 15-25 лет по любому - как бы ни старался, гиподинамию заработаешь! И весь «букет» всего и вся к этой гиподинамии. А что делать? С 8 утра и до 18-ти будь добр смотри на экран, да на кнопочки нажимай. День, неделя, месяцы, годы, десятилетия! Вот и получай.

Подтвердил Мурад и догадку - колоть те же дрова гораздо грамотнее с выдохом - Ха-а! Не так, как колют все - с ужасным напрягом, изо всех сил шарашишь колуном по здоровенной чурке, со всем возможным напрягом всех мышц. Так делать неверно! Потому как можно и инфаркт с инсультом запросто получить! Колоть дрова надо с сильным выдохом в момент обрушения колуна-топора на чурку - вот тогда будет грамотно.

Насчёт квалификации Мурада - тут всё нормально. Кончил что-то типа мединститута, что-то по ЛФК и прочего. Работает в одной из Нижегородских больниц в той же области - инструктором по восстановлению, той же ЛФК. Здесь, в филиале Бубновского, подрабатывает типа. Лет пять уже. З-плата - чуть больше 30 т., но сильно меньше 50-ти.

В общем - нормальный приём.
После - душ, капитальная помывка, ведро холодной воды, и всё - без отогревания под душем. Вообще - нормально! Да ещё с дядькой поговорил - тот подтвердил всё по правильному душу. Интересно - лет сорока, качок просто! Здоровый, весёлый. Ходит к Бубновскому уже год! 8-й цикл! Интересно, зачем? Спрашивать неудобно, не стал.

Рекордное по времени 7-е занятие. Аж выгонять начали - вышли в 20:05 из раздевалки!
Перезаписался с сбт с утра на пятницу вечер - как-то всё равно легче и лучше занятия по вечерам.

01.04.15, срд.
8-е занятие Бубновский. Сильные ветра последние дни, в зале прохладно. И людей много - сначала пятеро, потом 8, потом опять 5. Потому не спеша. Полный комплекс упражнений, в этот раз больше на руки расчитан - последствия приёма - пожаловался, что с ногой прогресс есть, но вот рука в плече так и болит! Не так ужасно, как месяц назад, но - постоянно. Нет-нет да и натыкаешься на боль, именно в той верхней точке.

Похоже, методика Бубновского здесь не работает. Или неверно подобрано (поставлен диагноз). Не зря Целительница «вправляла» жилки. И просто «накачка» больших спинных мышц и, соответственно, «автоматом», уберётся боль в плече - здесь не прокатывает. Или - реально просто потянул плечо, а отнюдь не «у вас все мышцы атрофированы, к этому всё шло, потому и случилось». Сад и дача постоянно - не так уж всё и атрофировано, пашем, однако.

Ну да ладно. Ещё 4 занятия - надо отходить. Уже всё привычно. Отдыхаю сколько надо - а в этот раз и отдыхать не надо было - несложно и без особых напрягов. Занятие с 17:50 до 19:30, после душ капитальная помывка и, хорошее ведро холодной воды! С чувством и толком, с выдыхом. Вообще - очень классно! Показалось, теперь и в прорубь смогу залезть.

Интересно, вроде всё и вся без особых напрягов, нигде не «умирал», всё - легко более-менее, но! После душа уже накатилась такая приятная усталость по всему телу! Просто нирвана! Нормально, короче.

Походу поругался-поспрошал - как же дышать? Получается - надо делать именно «Ха-а»! С широко открытым ртом. А не «фу-у» и какие-нибудь «хы-ы». Подсмотрел за собой - не всегда это получается! Если сильное упражнение, выдох только имитируется, а живот напряжён, нет нормального диафрагментального выдоха. Посетовал инструкторам - чего не научили - надо же сначала научиться правильно дышать! Просто «Ха-а» не всегда получается! Посоветовали только - дома, поупражняться.

Днём - читал Бубновского. Понравилась диета, цитата из Бубновского:
Идеальной (но трудновыполнимой) я считаю формулу А.П. Чехова:

«Встал из-за стола голодным, значит – наелся.
Встал из-за стола сытым, значит – объелся.
А если объелся, встав из-за стола, значит – отравился».

03.04.15, птн.
9-е занятие Бубновский. К 17-ти часам.
Не все кончают пораньше, потому - людей мало, трое всего. А потому, начали было гонять. Аха! Сейчас! Нет, нормально и неспеша, упражнений много, больше на руку. Дракона второй раз уже нету. Взвесился на электроннйх весах, в кроссовках - 75.4 кг - это очень много! Кстати, за время занятий прибавил килограмма три, это точно. Потому как после таких вроде не нагрузок, а усталость есть, аппетит просто зверский становится! И хоть и тормозишь себя, однако явно съедается больше [наверное]. Инструктора, правда, заявляют, это у вас мышечная масса растёт! Аха, сейчас. За восемь-то занятий?
Сегодня оба инструктора в обновлённой одежде. Время занятия - с 16:50 до 18:30, затем душ и ДВА ведра холодной воды - классно!

Поговорил с тёткой-директором вторым врачом. Скидку на второй Цикл сделает. Но только такую же, что и была. То есть 2-й цикл может быть так же за 8400 р. (только тс-с-с!), а не за 10 т.р. Больше не скинет. Говорю - уникум же! Чтобы методика Бубновского помогла при стенозе - такого не было никогда! А у меня будет! Новое для Бубновского и новое для его рекламы! - А мы гарантии не даём никакие. - А вдруг выйдет!? - Вы уж с самим Бубновским тогда.. 9 апреля будет его семинар в Нижнем, приезжайте! 600 р. участие. Там и на консультацию можете записаться, от нас, типа. Консультация личная - 4500 р. Неслабо себя ценит товарищ Бубновский. Обещал подумать и сказать, если что.

Дальше. Жена подвернула ногу, в выходные походил по магазинам. Цены - ободряют неслабо. Как будто получал зарплату 25 т.р., и вдруг её сбавили до 12 т.р. Очень большие и непривычные цены. Уровень жизни, наверное, упал ровно в два раза.

Тут и телеки, которые приличные теперь «от 25 тысяч». И рассылки с новыми смартфонами. Особенно от недорогого и продвинутого Самсунга - всё хотел новый смартфон от него как-либо прикупить. Да пожалуйста - 62 тысячи рублей всего! И не супер вроде навороченный, так, новый смартфон - и 62 тысячи р.
По любому - скоро на юга, и тысяч 50 хоть подкопить надо, но! Как-то в последнее время и не копятся денежки. Да и в банк уже с прошлого года не ездили, не пополняли ничего.

Анекдот в тему:
«Мужу не понравилось, что жена тратит слишком много денег на жизнь. Развелись. Типа - дешевле выйдет. Через месяц - и где она только деньги брала?»

Так что, думать надо, конечно, но... 1000 р. за часовое занятие в тренажёрном зале? Да душ? И всё!? Не, ну понятно, конечно, типа - методика..

Выходные оба - дача, второй этаж, отделка, работы. Пилить, строгать, сверлить, шурупить.. Плечо к вечеру так и болит (хоть и не отваливается, но и работ пока сверхнапряжённых нет). Да и походы по магазинам - нога в том же состоянии, то есть, чуть подальше да побыстрее пройти - «прокручивает».
Понятно, конечно, по Бубновскому надо 3-6 Циклов (цикл - 12 занятий) - 3-5 месяцев заниматься, вот тогда, возможно.. То есть, 8.4+8.4+8.4+7+6=38.2 т.р., без гарантии.

06.04.15, пнд.
10-е занятие Бубновский. К 18-ти часам. Как обычно - в 17:50 зашёл и до 19:40 почти. Инструктора злые, неразговорчивые и гоняли сильно. Но - не устал нисколько. Рука правая только сильно болит в плече. Ещё два новых упражнения. Упражнений - очень много, потому, хоть и гоняли практически без перерывов и отдыха, всё равно всё занятие заняло 1:50. Наверное, понедельник, потому в зале человек 8. «Моя» группа - трое узнаваемых и много новеньких - женщины в основном. Вес в кроссовках - 74.95 кг - 400 грамм за выходные «скинул».
После хороший душ и два ведра холодной воды. Пока без криков никак :-). Охренеть, конечно!
В среду - последний приём Мурада. Потому что в пятницу его не будет.

Вторник - «кафешка». Без остановок и быстро. Фик там. Не так, что было полгода назад, но и лёгкости особой нет. Болит и икра и ещё и голень. В принципе - не смертельно, чуть сбавить темп - и нормально было бы.

08.04.15, срд.
11-е занятие Бубновский. Лёгкое. Хоть и четверо в зале и инструктор один. С 17:50 до 19:20 - полтора часа. Вес на электронных весах 75.2 кг, на 200 грамм поправился с прошлого занятия.
После - на приём к Мураду. Такой же, как обычно. Поспрошал, всё тело перемял сильно, на кушетке. Опять верчение рук и ног и спины и сильная-жёсткая проверка всех мышц. Резюме - тонус мышечный, конечно же, возрос! А бедренные мышцы вообще в норме.
Написал начало программы на 2-й цикл, - дальше смотрите сами. Успехи есть, прогресс налицо. Надо ещё несколько циклов.

Про плечо.
- Так и побаливает же! Почему не «чините» жилки а накачиваете мышцы?
- Но ведь плечо и лечим!

Ладно, ему виднее. В принципе, прогресс есть, конечно. После дачных строительных работ уже давно нет того, что было - плечо к ночи просто «отламывалось». Сейчас не так. Да, побаливает, причём постоянно, но это должно пройти.

По ноге.
- «Ходить будете!» И всё.
- Ну вот отхожу ещё три цикла, гарантию даёте? Что артерия та станет «нормальной», с нормальным просветом?
- Ходить будете! Разовьётся около-питание мышц икры и болей не будет.

На ещё более конкретное - а что с артерией той будет? - ответа нет. Потому как нет аппаратуры, чтобы смотреть изменения, и никто кинестезией стеноз ещё не лечил и, соответственно, не вылечивал - просто нет таких данных. И никто гарантию, естественно, не даст.
- Курить бросайте! Образ жизни меняйте! И всё будет!

Собственно, это и так понятно. Если не сидеть за компьютером по 14 часов каждый день месяцами, годами и десятилетиями, и стенозов и проблем никаких бы и не было никогда. «Образ жизни меняйте». Аха. Как легко! Бросить работу, найти что-либо не-сидячее целыми днями, делать физзарядку по утрам, да по вечерам не забывать тренажёрные залы и прочую физкультуру... Да, не вечерами (!!!), а реальными вечерами, то есть, работа должна быть до трёх, максимум до четырёх часов дня. После - тренажёрный зал на часик. Действительно легко...

Насчёт занятий дома, с эспандером - как-то не актуализировалось, потому как бессмысленно. Кто же будет смотреть результаты и корректировать нагрузку и отслеживать состояние организма? Раз в месяц за бесплатно? Да несерьёзно всё это. Потому и отмелось.
- Думайте и решайтесь! Ещё несколько циклов.

По циклам - как правило, по два цикла отходят, те же пенсионеры. Потом прекращают. Примеров полезных много. Вот, перед вами был товарищ - рука вообще не работала - два цикла - и всё работает! Да и свой пример - разговорился несколько занятий назад с женщиной пенсионеркой - «я ведь вообще ходить не могла, ноги отказали! Несколько циклов занятий, и, видите сами, сейчас хожу сама!»

Кстати насчёт семинара «самого», 9 апреля. Поедет только директорша! На второго доктора, Мурада, пригласительного нету! Вот так. Уж казалось бы - как раз на такие семинары надо «затаскивать» всех бубновских докторов, но - нетушки, почему-то. И, по личной консультации - в прошлом году стоила 5 т.р, в этом - «подешевела», 4.5 т.р. всего..

Короче - ещё много разговоров про всё и вся. Минут на 25, до восьми почти.
После душ и два ведра ледяной воды. Пока также - офигительная реакция :-).
Инструктора заработали до 20:30. Да вообще - «мы работаем, как клиенты захотят». Даже жалко стало инструкторов - тяжёлая и изнурительная работа, вообще-то. Да ещё стала «до 21 часа». И, по тому же Бубновскому - «какие-то движения лечат, а какие-то - калечат!» И инструкторская работа - целый день тягать 30-60 килограммовые грузы да успеть цепь при этом прицепить к ноге пациента... Тяжёлая работа, да «калечащая», однако..

Реальность.
Отпуск скоро. Стандартный. С 20 апреля. То бишь - некогда! Нормально пройдут только три занятия 2-го цикла - остальные - коту под хвост. Потому как потеряется много отпускных дней. Что с утра ездить с дачи, часам к 12-ти и остаток (основное время!) дня - какая может быть работа после занятия! Что к «вечеру» - к 18-ти часам - то же самое, пик активности и после время до ночи - самое активное, опять теряется!
То есть, хоть и не очень-то и жалко 8400 р. за следующие 12 занятий, но... время дороже. Хотя и по деньгам - как сказать.. - как-то всё-таки дороговато это..
Прекращаем, короче, Бубновского. Результаты есть, выводы понятны. Может быть, когда-нибудь, да на той же пенсии - времени слегка побольше станет, свободного, вот тогда и займёмся.


10.04.15, птн.
12-е и заключительное занятие. Подъехал в 17:03. Упражнений в этот раз меньше, не устал совершенно, добавилось ещё пара упражнений. С 17:10 до 18:20, после душ и два ведра холодной воды - уже без вскриков! Вес - 74.7 кг.
Инструкторам ничего не сказал. Тем более - видно по бумагам, там уже начался цикл 2 - (О-о! 2-й цикл!), и вложена программа с последним комплексом упражнений 1-го цикла. Типа - клиент уже согласен и будет ходить (-платить) дальше.
Ещё попытка заснять всё и вся тайком - мало что вышло. После, уже уходя, секретарю сказал - отпуск, в ближайшее время не выйдет ходить. - «Ничего, главное, чтобы полгода не было перерыва, иначе по новой начнёте - Цикл 1 и так далее». Вот так! Не более двух дней перерыв, аха!

Ощущения разные, всё смешано. И грустно, что завершились эти занятие - такая нирвана после них наступает! И вообще - заниматься таки надо! С другой стороны - нет-нет да и корябнет - тысячу рублей ведь плачу за эти полтора часа! И ещё: - успеха то ведь и нет никакого! И плечо так и болит, и нога «прокручивает». Нет ну понятно - надо, надо, цикла 3-6 надо отходить, потом уже можно о чём-то судить! Но, не предназначена ведь методика для сорванных связок и для стеноза артерий! Для позвоночника только!

12.04.15, вск.
«Мышечный тонус на хорошем уровне стал». А бедренные мышцы вообще в норме! Аха.
Вчера съездил в сад - отвязал-подвязал малину да поработал хорошенько. Сегодня - спина болит, и всё тело болит. Как будто вчера весь день малину отвязывал и подвязывал и менял-забивал топором колышки, и потом в гараже долбил лёд перед дверями. Именно этим вчера и занимался. Никакой мышечный тонус не стал на «хорошем уровне»! Как будто и не было 12-ти занятий на тренажёрах.

Продолжение, видимо, следует..

1. Диагноз, гомеопатия, целитель
2. Пучко и маятник, Конструкт от Гильбо, йога
3. Бубновский - приём, тест и начало
4. Бросить курить и Конструкт. Бег
5. Бубновский окончание
6. ? Ходьба

Бросить курить

24.03.15, втр.
9:30 утра. Последняя сигарета! Бросил курить.
[Рядом - коллега, тоже мечтающий бросить. Две недели не курил! И вот - вышел, стресс, закурил... А я - бросил!]

Бросал я и раньше - тяжело. Сейчас - посмотрел фильм Карра, дочитал книгу его - долго читал, решился, наконец, попробовать. Потому как получается - выхода-решения проблемы ноги просто нет, - без бросить курить.
Плечо, кстати, тоже так и болит. Здесь, правда, курение не влияет, но уж заодно, типа.

[Аллен Карр, страница 39:
«К тридцати годам я заработал варикозное расширение вен, которое чудесным образом исчезло после того, как я перестал курить. Лет за пять лет до того, как бросить курить, я ощущал странное онемение ног. Это была не острая боль, как от иголок или булавок, но очень тревожное ощущение. Каждую ночь Джойс приходилось делать мне массаж ног. Мне и в голову не приходило, что я больше не нуждаюсь в нём, пока не минул год с того момента, как я бросил курить».]

10:07 - уже зверёк просит никотина.

14:30 - уже как-то легче! Просто вышел из здания, прошёл тем же маршрутом к курилке и далее - к машине. И обратно. Зверька давим нахрен.

Вечер. Более менее нормально прошёл - в полусне-полудрёме. Потому что семечки есть, и ужин был плотный, и кино интересное - (5 сезон ходячих, 14 серия). На машине ехать, конечно, не очень, фиговато, но, что поделаешь, если надо..

Вообще, конечно, Карр - это хорошо, однако поверить трудно! И радоваться - «я свободен!» - когда крутит и ломает всего, как-то не очень получается!!! Не, пытаешься, конечно, уговаривать себя, - всё, я некурящий! И мне не нужны сигареты! Я свободен! Но, ломка, - она и в Африке ломка. Читал много про бросание курить. Да и «моцион» поддерживал - когда сильно невмоготу, накидывал куртку и шёл на балкон - типа, покурить, как обычно. На балконе - просто дышал воздухом. Обманка, конечно, а что делать!?

Перед сном провёл очередной, 11-й сеанс с Коллективным Бессознательным. Ритуал с дымом. Так и не вышло - не хватило терпежу дождаться зевка! Так, минут 15 посмотрел на дым, покимарил почти (!), да и начал просьбы. В качестве жертвы - «отказ от вредных привычек». Гильбо считает его реальной жертвой. Хотя тот же Карр утверждает - что это очень легко и просто и никакая это не жертва! Кому что, конечно. Для меня пока это - просто охреневающая жертва, потому как на стенку лезть хочется - так хреново бывает!!!

Попросил Кострукт-а, чтобы облегчил мои страдания, да залечил восстановил ногу правую, да чтоб восстановил всё в организме побыстрее.


25.03.15, срд.
Судя по утру - связи с Конструкт-ом так и НЕТУ. Или Конструкт-а нету. Или бросание курить - не жертва. Или - да хрен его знает! Не работает Конструкт, и ни разу за 11 сеансов не отработал [о Конструкт-е].

После кофе - ну как же быть-то!? Так и накинул куртку, сходил на балкон, постоял, подышал. Типа - покурил.
И в машине курить хотелось. И по приезду на работу - по дороге от стоянки к офису. А как же! Очень много лет, тысячи дней, каждый день здесь, по дороге к офису, получалась утренняя и вкусная пайка никотина, и вдруг - нет её! Хреново!

Завтрак и 9:30 - ровно сутки без никотина. Судя по инету - уже весь никотин из организма вывелся. А свой, «человеческий», начнёт вырабатываться через сутки-трое. То есть, или уже начал вырабатываться, или ещё два дня ломаться». [Микродозы никотина организму крайне нужны, и они вырабатываются всегда. Просто при курении в организм начинает поступать в сто раз больше никотина, чем нужно, вот он и перестаёт вырабатываться. Может, и орган тот уже атрофировался? За 37-то лет?]

Прекрасно понимаю кошку Василиску. Январь, февраль, март - природа «велит» - пора заводить котят!!! Иначе до осени-зимы не успеют вырасти - погибнут. И что тут начинает твориться! И лёжа, и боком, и ползком, и об ноги, и как угодно - сделайте что-нибудь - оттрахайте меня! Ледяной душ в ванне - охладить попу - на полчаса только помогает. Капельки от беременности - на день максимум, потом по новой и с новой силой. И на балкон раз 10 за вечер сходит - надо встать открыть, затем закрыть. И диван под-диваном дерёт - гнёздышко надо готовить. И, когда уж совсем невмоготу - аж на метр с места подпрыгивает, и потом со страшной силой бегом по квартире и стенам - так сильно, видать, достаёт эта ситуация - природа велит - надо! А не получается...

Вот то же самое при бросании курить. Какой там радоваться новой жизни! Ну, порадовался. Да, я некурящий! Ну и что? Под ложечкой если сосёт. И некомфортно. И гулять пару раз сходил. И почитал кучу скачанных материалов - о длительности ломки, да чего там! Да, есть работа, непонятная какая-то - сидишь и просто кимаришь. Вроде в полусне как-то лучше становится.

Когда же вечер да хоть в тренажёрном зале размяться-устать вусмерть да забыться немного...

В принципе, Карр, конечно, прав. Никаких сверхтяжёлых физических страданий нету. Просто неуютно, тянет, познабливает, хочется спать, необычно, непонятно, нехорошо, непривычно и ещё десятки не-... Это просто ломка. Которая должна пройти и которую надо перетерпеть просто. Ещё пару дней..

Так как делать особо нечего - работа - она и в африке работа, от 8 до 17:30, перерыв каждые 50 минут нужен, по Охране труда хотя бы. Да и - чем-то заменить-подменить походы в курилку тоже нужно - не сидеть же сиднем да мучаться, начал ходить! Аж до 2-й стоянки, к машине. Посчитал ради интереса - 230 шагов в одну сторону! То есть, туда-сюда сходить - метров 400 всяко получается! Пока раз пять вчера сходил и раз 6 - сегодня - так ноги уже болят! В бёдрах! То есть даже такие вот, 5 х 400 = 2 км в день прогулки, и те - нагрузка! Охренеть, конечно.
14:01 - после обеда. Вроде и ничего, и сильно неприятной ломки уже нет, так, типа под ложечкой сосёт, да во рту всё время как-то не так - никотин же не поступает, второй день уже.

К 18-ти - 5-е занятие Бубновский.
Зашёл в 17:50, вышел в 18:30 - поменьше упражнений, много новых, но - переломано всё! Ноги особенно, в бёдрах - всё растянуто и больно. Да и веса новые - тяжело же! И погано и ломит. Хреновато, короче. Душ, ведро - полное - холодной воды, за Светой, дом. Поздний ужин. Нервы - заводит всё. Семечки, телек, хреново!

В 23 часа - 12-й сеанс с Кострукт-ом, свеча, без зевка. Попросил облегчить страдания и стандартная форма - чтоб нога вылечилась и плечо и Свете было здоровье. Отбой в 23:30.


26.03.15, чтв.
Свету на работу, сам в Нижний, в Злату - замена лобового стекла по гарантии. Пробка сразу же. И мутит и плохо и хреново. Двое суток без сигарет. Непонятно, как ехать, когда тормозить, как поддерживать нужную дистанцию, как рулить правильно. Испугался - пробка длинная, занервничал. Не выдержал, закурил. Сильно лучше не стало, но всё-таки. Дальше - всё, зверёк «заработал». А хер-ли, раз закурил. Давай ещё! Пока доехал, да непонятно как машину сдал, да обратно пешечком да на перекладных, короче, пока до работы добрался, уже 4 сигареты стало.

[Встретили в Злате никак. Что хочешь, то и делай. Помыл за 360 р. с ковриками (подорожало сильно мойка, с 260 р. в прошлом месяце до 360 сейчас). Отдал машину, попросил достать ручку. Готова будет к вечеру, но забрать можно только завтра - стекло должно «улечься». После 300-й, пазики сейчас вместо комфортабельных микроавтобусов - 50 р. до автостанции, 110-й - 18 р. до завода.]

Бег

Почитал по инету. Сразу наткнулся на статью о вреде и бесполезности бега, для сосудов. Эффекта не то что мало, его просто нету! Как оказалось. А потому - продолжение следует.